Pengaruh Pemberian Terapi Relaksasi Otot Progresif Terhadap Gangguan Pola Tidur pada Lansia Hipetensi di Wilayah Kerja Puskesmas Krian

Abstract

Peningkatan populasi Lansia berdampak pada meningkatnya permasalahan kesehatan yang muncul pada Lansia, salah satunya adalah gangguan tidur atau insomnia. Gangguan insomnia pada orang dewasa yang lebih tua dikaitkan dengan ketidakpuasan dengan kualitas atau kuantitas tidur dan juga dikaitkan dengan kesulitan tidur, mempertahankan tidur, atau bangun pagi. Terapi yang dapat digunakan adalah Relaksasi otot progresif ini bermanfaat menimbulkan respon tentang nyaman, dan rileks, latihan relaksasi otot progresif bermakna meningkatkan kualitas tidur Lansia sehingga dapat dipertimbangkan sebagai terapi komplementer dalam tatalaksana gangguan tidur pada Lansia sebagai tindakan mandiri keperawatan. Perasaan nyaman Lansia  yang dibutuhkan oleh Lansia berguna untuk meningkatkan kualitas tidurnya Tujuan Penelitian ini adalah Menganalisis kesenjangan asuhan keperawatan antara kajian teoritis dengan praktik keperawatan pada penerapan Terapi Relaksasi Otot Progresif Pada Lansia Dengan Hipertensi. Data di dalam penelitian ini di kumpulkan dengan menggunakan metode wawancara, observasi, dokumentasi, serta intervensi kepada 5 klien. Dengan kriteria lansia dengan hipertensi dengan gangguan pola tidur, rentan usia 55-60 tahun  Alat atau instrumen pengumpulan data menggunakan format asuhan keperawatan sesuai ketentuan yang berlaku.. Terdapat pengaruh dari dilakukannya terapi relaksasi otot progresif dengan gangguan pola tidur pada lansia yaitu dengan penurunan nilai PSQI yang semakin rendah yang menandakan kualitas tidur yang baik. Masalah keperawatan yang muncul adalah Gangguan pola tidur berhubungan dengan hambatan lingungan ditandai dengan klien mengeluh sulit tidur dan pola tidur berubah. Implementasi keperawatan pada lansia hipertensi dengan gangguan pola tidur yaitu diberikan latihan terapi relaksasi otot progresif dengan frekuensi 2x sehari dilakukan selama 15-20 menit. Evaluasi pada kelima kasus tersebut evaluasi dilakukan tiap dengan hasil yang ditemukan adalah semua masalah teratasi.

Kata kunci: lansia hipertensi; gangguan pola tidur; terapi relaksasi otot progresif